Mon approche
Mon approche
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Des techniques variées, personnalisées et adaptées à vos besoins
Des techniques variées, personnalisées et adaptées à vos besoins
Avec mes pratiques, je vous permet de développer de nouvelles qualités d’attention, d’ouvrir votre champ de perception et d’élargir l’horizon de votre conscience, de porter un regard neuf, dénué de jugement et d’a priori, sur vous-même et sur votre environnement.
Ainsi, c’est par la complémentarité et la combinaison de plusieurs pratiques thérapeutiques que ma méthode vous permet de trouver les clés de votre épanouissement.
Un accompagnement aux multiples applications
Un accompagnement aux multiples applications
Mon accompagnement peut soulager de nombreuses problématiques. Ainsi, sa pratique s’applique à plusieurs domaines tels que :
Comment je peux vous aider ?
Comment je peux vous aider ?
En vous proposant un accompagnement adapté à votre situation et à vos objectifs
En vous proposant un accompagnement adapté à votre situation et à vos objectifs
Comprendre et surmonter les moments difficiles implique d'explorer de manière approfondie les perceptions sensorielles, les émotions et les sensations psychocorporelles qui en résultent.
Douleurs corporelles
Douleurs corporelles
Un choc traumatique psychologique peut provoquer des tensions musculaires, des douleurs chroniques, des maux de tête ou des troubles digestifs, car le corps réagit aux émotions non résolues. Ainsi, le traumatisme émotionnel se manifeste souvent à travers des symptômes physiques. La Technique EMMETT permet le relâchement corporel et émotionnel par l'application de légères pressions des doigts sur le corps.
Sentiment de perte d'identité et de direction
Sentiment de perte d'identité et de direction
Un choc traumatique peut générer un sentiment de confusion identitaire. Le coaching et les techniques cognitives et comportementales constituent des piliers importants de nos travaux. Le coaching vous aide à redéfinir vos objectifs et aspirations, tandis que les techniques cognitives et comportementales explorent et modifient les schémas de pensée qui pourraient entraver votre redécouverte personnelle.
Choc émotionnel ou physique
Choc émotionnel ou physique
Il est tout à fait naturel de ressentir une gamme étendue d'émotions intenses. Vous pourriez être submergés par la tristesse, la colère, la confusion, voire le désespoir. Mon approche, vous offre un espace sécurisé pour explorer vos émotions. Elle vise à désensibiliser le choc traumatique. Elle vous permet d'exprimer et de comprendre vos émotions, facilitant ainsi une libération progressive.
Difficultés à établir des liens interpersonnels
Difficultés à établir des liens interpersonnels
Les chocs traumatiques peuvent influencer la manière dont vous interagissez avec les autres. La relation d'aide offre un espace où vous pouvez explorer ces difficultés relationnelles, travailler sur la confiance en soi et reconstruire des liens plus sains.
Épuisement mental et physique
Épuisement mental et physique
Le burn-out, en particulier, peut laisser des séquelles tant sur le plan mental que physique. La sophrologie psychocomportementale et la gestion des émotions visent à apaiser le mental, réduisant ainsi l'épuisement mental. Parallèlement, la Technique EMMETT contribue à dénouer les tensions physiques, favorisant une récupération physique et émotionnelle.
Je souhaite souligner que ce chemin vers la guérison et la résilience est un processus partagé. Mon approche holistique vise à prendre en compte chaque nuance de votre bien-être, tant sur le plan émotionnel que physique. Ensemble, nous pouvons travailler à décharger le poids de ces chocs traumatiques, ouvrant la voie à la guérison et à une reprise en main de votre vie.
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